¿Por qué sienta bien la masturbación? El placer explicado

Masturbarse parece intuitivo, pero ¿qué es exactamente? ¿Y por qué nos gusta tanto?

El autoplacer es la estimulación del propio cuerpo con las manos o mediante un instrumento. Es un acto perfectamente normal que produce sensaciones sexuales placenteras o un orgasmo.

Existen varias explicaciones de por qué sentirse bien masturbándose y, en este artículo, ampliaremos cada factor durante nuestra inmersión profunda en el cuerpo humano y la masturbación.

¿Por qué sienta bien la masturbación?

El cuerpo humano es complejo. Aunque el placer parezca sencillo, es un mecanismo intrincado, y entender por qué masturbarse es fantástico es clave para potenciar las sensaciones.

Esto es todo lo que necesita saber.

La explicación biológica

El centro del placer de tu cerebro es responsable de buena parte de esas sensaciones de bienestar que asociamos a la masturbación. Veamos cómo hormonas como la dopamina, la oxitocina y las endorfinas desempeñan un papel en tu sesión nocturna en solitario:

• Endorfinas: Estas hormonas son los analgésicos naturales del cuerpo, muy parecidas a la morfina (la (el opioide más recetada). Crean una sensación general de bienestar y se liberan durante las relaciones sexuales y el autoplacer.

• La dopamina: Necesitamos dopamina para funcionar eficazmente. Esta potente hormona desempeña un papel clave en la función ejecutiva, el control motor, la motivación, la excitación, el refuerzo y la recompensa.. Su liberación durante la masturbación provoca sensaciones de placer y satisfacción.

• La oxitocina: Esta es la hormona del amor, y evoca sentimientos de intensa excitación sexual durante la masturbación.

Recuerda que algunas de estas hormonas no se liberarán ni inundarán completamente tu sistema hasta que alcances el orgasmo. Si te masturbas sin llegar al orgasmo, seguirás sintiéndote increíble, sólo que no será tan alucinante como un orgasmo.

Explicación de la anatomía

Este aspecto de tu vida sexual parece sencillo: tócate los genitales lo suficiente y te correrás. En realidad, la anatomía de la masturbación es polifacética y compleja. Hay una interacción de tres factores principales: las terminaciones nerviosas, las zonas erógenas y los efectos físicos del orgasmo.

En pocas palabras, los nervios son complejos. Hay cuatro tipos principales de terminaciones nerviosas en el cuerpo humano:

• Los discos de Merkel captan sensaciones como el tacto y la presión.
• Los corpúsculos de Meissner captan aleteos y golpecitos en la piel sin vello.
• Las terminaciones de Ruffini identifican sensaciones como el tacto, la presión y la propiocepción.
• Los corpúsculos pacinianos identifican las vibraciones.

Hay incluso más nervios especializados en los genitales y cerca de ellos, como el nervio nervio pudendo. Este nervio principal recibe todas las señales de las terminaciones nerviosas y las envía directamente al cerebro. (Dato curioso: el nervio pudendo también te ayuda a hacer caca, que es parte de la razón por la que el ano sienta tan bien).

Estos nervios trabajan al unísono para dirigir diminutas diferencias en el tacto, lo que permite a tu cerebro entender las diferencias entre un delicado oral, el juego con un potente juguete sexual y una clásica paja.

Las zonas erógenas son áreas del cuerpo fuera de los genitales que tienen una mayor concentración de terminaciones nerviosas. Estas zonas incluyen los labios, las manos, la parte inferior del abdomen, el cuello, las nalgas, los hombros y la parte baja de la espalda. No está garantizado que las zonas erógenas produzcan sensaciones tan intensas como acariciar el miembro, pero en el entorno adecuado, seguirán siendo increíbles.

Una vez que has recibido suficiente estimulación, lo normal es que experimentes un orgasmo. Las reacciones físicas que tienen lugar durante el orgasmo son extremadamente potentes y contribuyen significativamente al placer general. Así es como funciona:

1. Contracción inicial: De repente, los músculos de la vagina, el pene y el ano se contraen y aprietan.
2. Periodo de contracción: Durante unos cinco a ocho segundos, estas zonas se contraerán y soltarán cada segundo.
3. Liberación: Tras el periodo de contracción, todo tu cuerpo y tus genitales perderán tensión y entrarás en un estado de "zumbido".

Este proceso de contracción proporciona una cantidad salvaje de estimulación a tu sistema nervioso, proporcionando una última y mayor sensación de placer.

La explicación psicológica

La mayoría de las personas han experimentado un momento en el que están físicamente cachondas pero no tienen "ganas". Esto se debe a que las hormonas y el físico no controlan por completo el proceso de masturbación. El estado mental y las influencias psicológicas también desempeñan un papel importante.

Estos son los factores mentales más comunes que afectan a la masturbación:

• Fantasía: Tu imaginación es capaz de casi todo, incluso de ponerte cachondo sin mover un dedo. Algunas personas recurren a la misma fantasía noche tras noche, mientras que otras crean nuevos escenarios fantásticos. Aunque la fantasía no siempre es necesaria para una intensa sesión de autoplacer, es un factor poderoso.

• Imágenes sexuales: Entre la erótica, la pornografía y el audio erótico, las opciones para disfrutar de imágenes sexuales son enormes. Sin embargo, si sueles utilizar imágenes eróticas para excitarte y te cuesta encontrar el medio adecuado, puede ser difícil que se te ponga dura.

• Espacio para la cabeza: Un día estresante o una noticia desagradable pueden alterar por completo tu deseo sexual y tu masturbación. Recuerda que un buen estado de ánimo es casi siempre necesario para una buena sesión de masturbación.

Tu psicología durante la masturbación desempeña un papel muy importante a la hora de disfrutar de la experiencia. Concéntrate en conseguir el estado de ánimo adecuado y en procurarte los mejores medios para asegurarte una fantástica sesión de autocuidado.

Beneficios adicionales de la masturbación

Las punzantes sensaciones placenteras son razón suficiente para masturbarse, pero la masturbación tiene muchos otros beneficios. Éstos son algunos de los mejores beneficios para la salud del sexo en solitario:

• Dormir mejor: El subidón de neurotransmisores que se dispara durante la masturbación también puede provocar una sensación de letargo y sueño y una reducción del cortisol.

• Explora tu sexualidad de forma segura: A diferencia del sexo en pareja, cuando te masturbas no hay riesgo de contraer una ETS ni de concebir. Además, la masturbación puede aumentar la autoestima y la confianza en nuevas experiencias sexuales (e incluso tratar la disfunción eréctil).

• Reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares: Hacer pajas puede mejorar la salud del corazón, al igual que el ejercicio tonifica el corazón. También puede servir para tonificar los músculos del suelo pélvico y otros músculos clave.

• Analgésico natural: La masturbación libera hormonas del bienestar que actúan como analgésicos naturales. Puede que estas hormonas no refuercen el sistema inmunitario, pero la masturbación regular mejora el bienestar general y reduce la cantidad de hormonas del estrés activas en el organismo. La próxima vez prescinde del Tylenol y date placer.

• Mejora tu salud mental: Los buenos terapeutas sexuales y sexólogos te dirán que la actividad sexual en solitario mejora tu salud mental y sexual. La dopamina y la oxitocina que inundan tu cuerpo durante un orgasmo refuerzan tu salud mental y te dan un merecido estímulo.

Los beneficios de la masturbación son numerosos y poderosos, pero incluso sin estas ventajas, el autoplacer es un aspecto increíble de la sexualidad que todo el mundo merece disfrutar.

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